6 semaines de menus d’été variés pour t’aider à perdre du poids sans avoir faim.

Des recettes gourmandes, simples et rapides, faisables après une vraie journée de boulot.

Des repas que toute la famille peut manger (pas d’assiette “régime” à part).

Des listes de courses prêtes à l’emploi pour alléger ta charge mentale.

Mes meilleurs conseils pour gérer apéros, restos, glaces et vacances sans repartir en “foutu pour foutu”.

🎥 3 vidéos coaching pour rester motivée tout l’été et ne pas lâcher au premier imprévu.

🖍 Un cahier de coloriage émotionnel pour t’aider à calmer les fringales liées aux émotions.

📊 Des outils simples pour mesurer tes progrès sans te peser tous les jours.