Sort du cycle craquages>culpabilité
et perds enfin du poids.
15-20 minutes de coaching offert pour comprendre pourquoi ça bloque, pourquoi tu ne tiens jamais, et ce qu'il faut faire à la place.
Sans nouveau régime. Sans sport. Sans bouleverser ta vraie vie.
Ce coaching est fait pour toi si :
Tu enchaînes les régimes depuis des années, et le poids revient à chaque fois (souvent avec un peu plus)
Tu culpabilises à chaque écart, et cette culpabilité te fait manger encore plus
Tu as l'impression de devoir choisir entre profiter et faire attention jamais les deux en même temps.
Ton corps a changé (grossesses, âge, périménopause) et ce qui marchait avant ne fonctionne plus
Tu veux perdre du poids sans t'interdire quoi que ce soit ni compter chaque gramme à vie pour retrouver de la liberté mentale.
Ce coaching est fait pour toi si :
Tu enchaînes les régimes depuis des années, et le poids revient à chaque fois (souvent avec un peu plus)
Tu culpabilises à chaque écart, et cette culpabilité te fait manger encore plus
Tu as l'impression de devoir choisir entre profiter et faire attention jamais les deux en même temps.
Ton corps a changé (grossesses, âge, périménopause) et ce qui marchait avant ne fonctionne plus
Tu veux perdre du poids sans t'interdire quoi que ce soit ni compter chaque gramme à vie pour retrouver de la liberté mentale.
Tu te reconnais ?
Alors cet appel est fait pour toi :
3 choses avec lesquelles tu repars après cet appel :
🔎
On creuse ensemble où t'en es, ton parcours, ce qui te fait craquer : sans jugement, juste un diagnostic clair sur pourquoi ce que tu fais aujourd'hui ne marche pas.
⏳
On repère ensemble ce qui te freine sans que tu le voies toi-même, pour que t'arrêtes de perdre du temps sur ce qui marche pas, et que tu saches enfin quoi faire.
🧭
On va t'offrir un plan d'action sur mesure pour que tu fasses tes premiers pas concrets, et que tu avances avec la certitude d'atteindre ton objectif.
🔎
On creuse ensemble où t'en es, ton parcours, ce qui te fait craquer : sans jugement, juste un diagnostic clair sur pourquoi ce que tu fais aujourd'hui ne marche pas.
⏳
On repère ensemble ce qui te freine sans que tu le voies toi-même, pour que t'arrêtes de perdre du temps sur ce qui marche pas, et que tu saches enfin quoi faire.
🧭
On va t'offrir un plan d'action sur mesure pour que tu fasses tes premiers pas concrets, et que tu avances avec la certitude d'atteindre ton objectif.
Ce que ça donne en vrai
après seulement quelques semaines
Justine, de l'hypercontrôle à la perte de poids plaisir.
Des années d'efforts, aucun résultat. Le poids revenait dès qu'elle s'autorisait à vivre.
Aujourd'hui, elle perd ses kilos en s'autorisant des repas qu'elle considérait comme interdit et son complexe bidou s'envole.
Marilyn ne perdait pas un gramme et prisonnière de son alimentation.
Elle mangeait moins, ne s'autorisait pas les chips, s'interdisait un peu plus chaque mois et craquait.
Elle a repris le pouvoir sur son alimentation et s'est libérée de la restriction pour enfin revoir le 7 sur la balance.
Marine, des kilos en moins en mangeant PLUS qu'avanT.
Elle faisait attention, mangeait de moins en moins mais ne tenait jamais plus de 3 jours avant de craquer.
Elle a perdu du poids et des centimètres sans rien s'interdire et en mangeant plus qu'avant, et surtout, elle y prend enfin du plaisir.
A. oscillait entre restriction intense, et grignotages.
Elle a retrouvé le droit de manger plaisir, arrêté de gérer ses émotions à table — et perdu 7 kilos.
Laura ne savait plus comment faire pour perdre du poids.
La nourriture était devenu une obsession : même en se privant, en forçant, rien ne bougeait sur la balance.
Aujourd'hui, elle perds du poids, remets des shorts, et son maillot de bain goal en s'autorisant le plaisir dans son alimentation
Anna, menopausée et mangeuse émotionnelle à perdu 10 kilos.
elle se réconfortait en cachette avec tout ce qu'elle s'interdisait pour avoir des résultats.
Aujourd'hui elle vit normalement, mange avec plaisir, s'autorise le chocolat, et profite des vacances avec la liberté alimentaire retrouvée.
F.A.Q
Je reçois beaucoup de demandes, donc je sélectionne les femmes prêtes à sortir vraiment du cycle régime-craquage-culpabilité (pas juste "curieuses"),
mais prêtes à essayer une approche différente.
Alors si t'en as marre des régimes qui tiennent jamais, et que tu veux enfin comprendre pourquoi ça bloque : cet appel est fait pour toi.
PS : Même si t'as jamais fait de suivi ou de coaching avant, pas de souci : on adapte à ton point de départ.
Une fois ton créneau réservé, je te contacte directement le jour J, à l'heure convenue, par WhatsApp.
Pendant l'appel, on fait 3 choses ensemble :
On regarde où t'en es, ta journée type, ce qui te fait craquer : sans jugement, juste un diagnostic clair sur pourquoi ce que tu fais aujourd'hui ne marche pas.
On repère ce qui te freine sans que tu le voies toi-même, pour que t'arrêtes de perdre du temps sur ce qui marche pas.
Je te donne un plan d'action sur mesure pour que tu fasses tes premiers pas concrets, avec la certitude de savoir enfin quoi faire.
En bref, cet appel c'est un vrai échantillon de la méthode Corps & Cœur : mes stratégies pour sortir du cycle régime pour de bon, pas juste côté assiette mais aussi côté tête.
Une occasion de sortir enfin du cycle régime-culpabilité, pour de vrai.
Prendre LE tournant que ton corps attend depuis longtemps.
Moi, C'est Lila, Coach Certifiée en nutrition, spécialisée dans l'alimentation émotionnelle et hormonale.
Avant d'accompagner les autres, j'ai vécu mon propre cycle régime-culpabilité & c'est en en sortant que j'ai créé Corps & Cœur.
Aujourd'hui, plus de 37 000 femmes me suivent sur Instagram (@uncafepourmaman), et j'accompagne des femmes chaque mois avec cette méthode.
J'assure seule toute la partie coaching d'uncafepourmaman. Je serais donc ton interlocutrice unique.
Je comprends, le temps c'est précieux.
C'est justement pour ça que cet appel dure 15 minutes, pas une heure. Et il est offert, mais pas illimité :
je garde peu de créneaux par semaine pour ça. (l'agenda se bloque au nb de coaching atteint)
Si le moment n'est vraiment pas le bon, choisis un autre créneau dans l'agenda plutôt que de remettre à "plus tard" (parce que "plus tard", en général, ça n'arrive jamais.)
Corps & Coeur est le meilleur accompagnement 360° du marché pour t'aider à transformer ton quotidien alimentaire, émotionnel, et mental.
J'assure seule chaque suivi, c'est donc pour ça que je selectionne les femmes que j'accompagne : je ne propose donc JAMAIS mon accompagnement sur ce premier coaching.
⚠️ Pour candidater et avoir toutes les infos sur l'accompagnement : dis-le moi pendant ton appel offert, et nous choisirons un autre moment d'échange ensemble pour verifier si Corps & Coeur est fait pour toi.
Tu vas repartir avec des clés que personne t'a jamais données : parce que la plupart des méthodes s'arrêtent à l'assiette, jamais à ce qui se joue dans ta tête.
On regarde ensemble :
↳ Pourquoi les régimes ont jamais tenu pour TOI, précisément.
↳ Ce qui te fait craquer, et comment sortir de ce mécanisme.
↳ Comment perdre du poids sans t'interdire, sans compter à vie, sans lutter contre toi-même.
↳ Ton premier pas concret, adapté à TA vraie vie (pas à une méthode générique.)
Le but ? Que tu avances plus en 15 minutes qu'en plusieurs mois toute seule.
F.A.Q
Je reçois beaucoup de demandes, donc je sélectionne les femmes prêtes à sortir vraiment du cycle régime-craquage-culpabilité (pas juste "curieuses"),
mais prêtes à essayer une approche différente.
Alors si t'en as marre des régimes qui tiennent jamais, et que tu veux enfin comprendre pourquoi ça bloque : cet appel est fait pour toi.
PS : Même si t'as jamais fait de suivi ou de coaching avant, pas de souci : on adapte à ton point de départ.
Une fois ton créneau réservé, je te contacte directement le jour J, à l'heure convenue, par WhatsApp.
Pendant l'appel, on fait 3 choses ensemble :
On regarde où t'en es, ta journée type, ce qui te fait craquer : sans jugement, juste un diagnostic clair sur pourquoi ce que tu fais aujourd'hui ne marche pas.
On repère ce qui te freine sans que tu le voies toi-même, pour que t'arrêtes de perdre du temps sur ce qui marche pas.
Je te donne un plan d'action sur mesure pour que tu fasses tes premiers pas concrets, avec la certitude de savoir enfin quoi faire.
En bref, cet appel c'est un vrai échantillon de la méthode Corps & Cœur : mes stratégies pour sortir du cycle régime pour de bon, pas juste côté assiette mais aussi côté tête.
Une occasion de sortir enfin du cycle régime-culpabilité, pour de vrai.
Prendre LE tournant que ton corps attend depuis longtemps.
Moi, C'est Lila, Coach Certifiée en nutrition, spécialisée dans l'alimentation émotionnelle et hormonale.
Avant d'accompagner les autres, j'ai vécu mon propre cycle régime-culpabilité & c'est en en sortant que j'ai créé Corps & Cœur.
Aujourd'hui, plus de 37 000 femmes me suivent sur Instagram (@uncafepourmaman), et j'accompagne des clientes chaque mois avec cette méthode.
J'assure seule toute la partie coaching d'uncafepourmaman. Je serais donc ton interlocutrice unique.
Je comprends, le temps c'est précieux.
C'est justement pour ça que cet appel dure 15 minutes, pas une heure. Et il est offert, mais pas illimité :
je garde peu de créneaux par semaine pour ça. (l'agenda se bloque au nb de coaching atteint)
Si le moment n'est vraiment pas le bon, choisis un autre créneau dans l'agenda plutôt que de remettre à "plus tard" (parce que "plus tard", en général, ça n'arrive jamais.)
Corps & Coeur est le meilleur accompagnement 360° du marché pour t'aider à transformer ton quotidien alimentaire, émotionnel, et mental.
J'assure seule chaque suivi, c'est donc pour ça que je selectionne les femmes que j'accompagne.
⚠️ Pour candidater et avoir toutes les infos sur l'accompagnement : dis-le moi pendant ton appel offert, et nous choisirons un autre moment d'échange ensemble pour verifier si Corps & Coeur est fait pour toi.
Tu vas repartir avec des clés que personne t'a jamais données : parce que la plupart des méthodes s'arrêtent à l'assiette, jamais à ce qui se joue dans ta tête.
On regarde ensemble :
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↳ Ce qui te fait craquer, et comment sortir de ce mécanisme.
↳ Comment perdre du poids sans t'interdire, sans compter à vie, sans lutter contre toi-même.
↳ Ton premier pas concret, adapté à TA vraie vie (pas à une méthode générique.)
Le but ? Que tu avances plus en 15 minutes qu'en plusieurs mois toute seule.
dernière chance
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